はみがきの時間

ごはんを食べたらはみがきを忘れずに

きろくく

今日は朝から頭痛警報。

めまいの予感もしたのでお仕事休んだ。

まー、予防保全のためだから

半分くらい ずる休み。

 

なんか今日はとても寂しい気持ちがするよ。

 

 

■日曜日のスープカレー

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お友だちのお手伝い先でスープカレー

この前日はいろいろあってて、少し心が疲れてたけど美味しいカレーに癒された。

うーーん。人間関係って難しい。

自分の余裕次第なんだけど

そんなにいつもふんわりではいられないんだよ。

 

皿うどん

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イチ。小松菜。

 

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二。たぶん、長ネギレタス。

 

あと一食で皿うどん終わり。

さみしか。

新しい麺に挑みます。

 

■今日のエセ病人食

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✳︎根菜スープで雑炊

常備菜たち。

根菜スープは優しい味。野菜の旨味が出ててうれしい。もっと薄味でもいいなぁ。改良しよう〜。

 

あとは炊き込みご飯も作った。

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お鍋で上手くできるか心配だったけど、出来るもんだね。もっと挑戦しよ。

 

作ったごはんをあの人と一緒に食べたいな、と思う。でも彼はごはん作る天才だから食べてもらうのは緊張しちゃう。

精進あるのみだ、あしゅらちゃん。

 

そう、今日は会社をお休みしてしまいました。

体調というよりは心の問題のような気がする。元々、悩みを他人に相談するタイプではないんだけど最近少しだけ自分のキャパシティを超え出した。愚痴は言うし、弱音も吐きまくるけどね。笑

でもこれはわたしがどうこうできる問題じゃないので悩むことはムダなんだと思う。

いま、わたしが後ろ向きな感情を持ってることはナンセンスなんだよなぁ。わかっていても素直に自分の脳みそに落とし込めない。

空っぽにするべきかな?

一回、実家帰るべきかな?

 

今日は久しぶりに手芸でもしようかなぁ。刺繍に無心で挑みたい。

わたしの気分転換

今日は

仕事やプライベートで打ちのめされた。小さい気になることが積み重なったり

体調悪かったりイヤなことが重なったり夢見が悪かったり

 

徐々に溜まった心の澱がわたしを黒くしたようだ。ポジティブさんがどっかに行っちゃった。

 

久しぶりに地下道で涙が出た。笑

いつもなら「飲みに行って発散しよー」ってなるのにそういう気にもならない。好きな人たちにしか会いたくない。隣の席になった誰かに話しかけられたりなんて、絶対ムリなテンション。笑

 

そういうときは

✳︎ソウルフード 皿うどんを食べる

✳︎食べたらすぐにうたた寝する

✳︎ゴミをすてる すてる すてる

✳︎とにかく部屋をすっきりさせる

✳︎アロマを焚く

✳︎窓を開けて空気を入れ替える

✳︎ケータイのカバーを替える

✳︎明日のバッグを替える

✳︎あの人にLINEしてみる❤︎

 

なんとなく持ち直した。おお!素晴らしい。うたた寝したから眠たくないのはちょっと困るけど。笑

 

今から

美人画報を読もう。ゆっくりお風呂に入ろう。お布団カバーも替えよう。

 

でも絶対じゃなくてやれたらやるー。くらいの気持ちで。

 

明日は笑顔で生きられますよーに!

家事おろそかデイズ

■お友だちエステ。予想以上の効果。

むくみやツマリを流してくれました。

足は細くなり

フェイスラインはすっきりして

いつもは重たいまぶたも上がって

二重もくっきり。

 神の手だと思う。

 

お店がオープンしたら

綺麗にしてもらおう!

 

皿うどん

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レタスまで入ってるよ、皿うどん

最近はなんでもござれな皿うどん。野菜をたくさん食べたい時に最適です。麺の賞味期限が迫り来るなか戦いは続きます。

 

バイト前ごはん

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ご友人のお店のお手伝い前に。軽めの?ごはん。

✳︎野菜たっぷりスープ

✳︎鮭フレークと温玉乗せご飯。

 

接客は気分転換になるから好き。

 

■夜中の炭水化物

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✳︎ チャーハンとスープ

夜中に。。。ふとるーー。

 

 

■適当過ぎる炒め

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これは今日のごはん。

体調悪いけどがんばるのだ。

✳︎ズッキーニとトマトの卵とじ。

意外とおなかいっぱいだー。ズッキーニ、おいしいなぁ。仕事の嫌なことや失敗も忘れる美味しさ!

うそ、今日は少し凹み中。

 

最近は家事がかなりおろそかなので今からお部屋の掃除やら洗濯ものたたんだりをがんばりまーす。

体調も気持ちもすっきりしなきゃーー。

 

今週は連休をいただいたんだけど

とてもとても幸せな時間だったなぁ。

たくさん一緒にいてくれた。

わたしのありがとう〜❤︎って気持ちはちゃんと届いてるかな?

なかなかいろいろと素直に伝えられなくて自分でももどかしい。わかってくれてるよね〜なんてのは甘えだ。

自分に置き換えたらわかること。

恥ずかしがらずに気持ちを伝えられたら快感だろな。笑

がんばる。

 

あの人にはいつも健やかで笑っててほしいと切に願う。わたしがその一助を担えれば なおよし。

わたしのことをすごーく好きになってくれたら、もっともっと幸せだけど高望みですね。

きろく

■おやすみの日のあさごはーん。

昨日作った常備菜大活用。
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✳︎スープ
野菜たくさん!煮るときにとうもろこしの芯を入れたら味に甘みがでた。
✳︎かぶの葉ととうもろこし、ベーコンのバターソテー
✳︎かぶのゴマキムチ和え
マイルドで美味しい。
✳︎いただきものの炊き込みごはん
✳︎目玉焼き。泡立ち。なぜ?
 
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■くたくた仕事終わりの晩ご飯
✳︎常備菜たち
✳︎キャベツと鯖缶の煮たの
 
ごはん粒はナシ。
常備菜は食べ尽くした。
 
明日は
卵と牛乳を買わなくちゃ。
 
買ったばかりのカレー粉とトムヤムペースト、ホワイトチアシードも活用しなくちゃね。
 
社畜シフトな晩ご飯。ずぼらん。
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美味しそうに見えない。。。煮過ぎ?
モロヘイヤとレタスを救済したく野菜鍋。トムヤムペーストとカレー粉でほんのり味付け。
 
たっぷりひと束のモロヘイヤ
長ネギ
レタス
鶏肉
 
冷凍食材と手ちぎり野菜で包丁いらず。
最後は雑炊に。
 
次の目標は6個のジャガイモ救済。
 
 
明日は開業準備中のエステティシャンの友人がロミロミを施しに来てくれる。
楽しみー。
お風呂は明朝ゆっくり入ろー。
お茶の準備もしなくちゃ。
 
今回はなぜか月からの使者の到着が遅れまくってる。こんなことないのになぁ。
なんかカラダの中に溜まってるのかもなー。あーーー、さっぱりしたい。
 
 
■おはよう読書
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おやすみの日の朝はなぜか早起き。笑
6時前に目がさめたー。
図書館で数ヶ月前に予約していた本が手元に。以前ほどしっくりこないのはわたしが変わった証拠かな?
矯正じゃなく自分で前向きに考えられるようになったみたい。
引き寄せとか新月パワーとかがわたしにとってよい方向に進んでるらしい。
二度寝しよー。
 
■朝ごはん
ストックスープで雑炊
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最近は薄味志向が強くなり
あまり塩こしょうを使わなくなりました。
友だちが来る前にトイレ掃除だーー。
 

収納見直し隊

ここ最近は自炊あまりせず子であったな。
反省。

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でも友だちと過ごす時間はやめられない。

昨日は
ふられたのでおとなしく自炊。
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✳︎トムヤムオムレツ
✳︎いただきものの生麩とキノコの炊き込みごはん
✳︎トマト
✳︎味噌玉のお味噌汁

あとは常備菜やヘルシースープをちょこちょこと作り、野菜たちを冷凍ストックして、台所の片づけをしないまま就寝。

やばい。
まだ見てないけどテンション下がりそう。笑



今日は生活感にあふれまくる部屋を片づけたい。
なんとなくすっきりしてない気がする。
物が増えた気がするので軽い断捨離もしつつ、収納を見直そう。

収納見直し隊とか来てくれんやろか?
何がいけないのか教えてください。

増えたもの
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北一硝子の箸置きとグラス。
アウトレットでたいへんお得に手に入れました。

全部ペアじゃないのが物悲しいね❤︎

当たり前じゃないんだよ。

今日は仕事から帰ってきて
かねてよりやりたかった
家事をがんばった。
玄関に6足も出してた靴を片づけ
洗面台の細々したものを片づけ
シーツを洗い
ネットバンキングで支払いをして
やっとすっきり。
ほんとは野菜たちをどうにか食べられる形にしたかったけど力尽きました。

んで、いつものように皿うどん
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今回は冷凍庫の在庫一掃を目指し
皿うどん的にはありえない具
ピーマンやベーコン、かぶの葉などなどが入ってます。

意外と洋風仕立てで美味しかったー。
皿うどんの味付けは万能だわー。
わたし的には。


やるべきことが溜まりだすと
少しずつ気持ちもざわざわ焦りだす
そんな面倒な性格なので
やるべきことが小さいうちに実行すると
自分のストレスやプレッシャーも少なくて、平和。
短気だな。
損気だぞー。

最近は取り巻く世界から
幸せな気持ちをたくさんたくさんもらってる。
健康だし
仕事は相変わらず嫌だけどがんばれてる。

これが当たり前じゃないことを自覚して
ありがとうの気持ちを持って生きていこう。

わたしはすぐに調子に乗っちゃうから
戒める。

毎日、丁寧に
後悔しないように向き合って
ちゃんと考えて
最大限の努力を。

好きな人や友人を大切に。
生活も心も健やかに。
余裕を持ちたい。
とりあえず、ギリギリに起きるのはやめようね、あしゅらちゃん。
いつか遅刻しちゃうぞ!!

友だち

故郷から友人が遊びにきてくれた。
奇跡の女。笑

彼女には相変わらずパワーをもらった。

レンタカーして
少し遠出

海鮮丼を食べたり
運河を見たり
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ウイスキー工場に行ったり。

すごく楽しい時間。

不案内なわたしを心配してくれたのか
あの人が帯同してくれて
ずっと運転してくれた。

やー、デートみたい。笑
友だちはいたけれど。笑

幸せな時間をもらいました。
ありがとう。

きゅんきゅんするー。

そして、らでぃっしゅぼーやから
たくさんの野菜が届いたよ。

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一人暮らしの食卓を栄養いっぱいにしてくれる野菜たち。

使い切ることを誓います。