はみがきの時間

ごはんを食べたらはみがきを忘れずに

模様替え

今日は代休です。

昨日は9時に寝てしまいまして、朝4時から活動中。

しいたけ占いの下半期を読んだり、洗濯物畳んだり。

 

朝ごはんは

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ちゃんぽん、野菜増し増し。おいしーよー。

キャベツひと玉買っていてよかった。

 

故郷のおばあちゃんがたくさん送ってくれました。

皿うどんとちゃんぽんで冷凍庫がいっぱい。

 

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 ありがたい。愛。

六花亭のお菓子を送ろうと思います。

 

今日はダイニングテーブルが届く予定。

食に向き合うために食べやすい姿勢になりたくて。

しかし、いま使っているローテーブルの置き場はまだ定まらず。どーすべ?

実はワンダーコアスマートも出して使いたいんだよねぇ。狭くなるねぇ。

解体して封印する?めんどくさーーい。

棚として活用する?使いにくそう。でも収納場所がないと困る。

迷う迷う。

でもちょっと楽しい。

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ご飯記録

近ごろのご飯たち。主に晩ごはん。

これでダイエット中とか言います?寝言レベルですね。

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もずく雑炊

 

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おからカレードリアとキャベツスープ

 

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あんかけっぽいラーメン。

 

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…。

 

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……。

 

ごめんなさい。

 

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もうしません。

中華の食べ放題にも行きました。

 

 

今日はゴボ天うどんでした。

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ちーーん。

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食べると向き合う

狭い狭い我が家だが

食と向き合うために

小さいダイニングテーブルを買うことにしよう。

 

姿勢良く、ご飯を見ながら

よく噛んで味わって食べることの大事さ。

ご飯のときはケータイ禁止にしよー。

 

いまあるローテーブル、どうしようかなぁ。

テーブル下収納が生活の一部すぎて処分が難しい。

しかし、このままだと部屋が狭くなるなぁ。

いいアイデアないかなぁ。

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言霊とか引き寄せとか

負の感情は負の状況を招く
この2日間で私はそれを実感しました。

同僚に
「手柄をかっさらう」
「ひとの発言をその直後に自分が考え付いたことのように発言する」
「会話泥棒(最終的に全部自分の話に持っていってしまう)」
「『こんなことがありました』という話の状況説明(こんな服を着てた)から始めるため話がくどい」
「謝らない」
「自分の失敗を失敗としない」子がいる
まぁ、若いし、いろいろあるんだろうなぁ。ふふふ。

んでね、わたしもそろそろ我慢の限界に近づいてきたのれす。
「いい加減にしろよ」とか思い始めていたのれす。

彼女がちょっとみんなから距離を置かれているのがわかる気がする・・・
「○○さんは私にきつい事を言う」とかご本人がおっしゃっておりましたが
あなたが人の神経を逆なでするようなことを言ってるんだよーーーーってね。
この人と5年も同じ部署だったらそりゃいやだよね。同期とかつらいよね。


でもね、仕事上、この感情は邪魔だと思い
昨日は家でいろいろ調べもの
上記のような症状のある人は
・承認欲求が強い(自己愛が強い)
・プライドが高い
・自分の話が面白いと思っている
・人の話を聞くトレーニングができていない
・自分に自信がない
とかなんですって  なるほどなるほど・・・・・

と思いつつ眠りについたら
悪夢を見まくる…いやぁ。寝る前の気持ちって本当に大切。
穏やかな気持ちで眠らないとだめだわ。

目覚めの最悪。
中学生に戻って、母に怒られる夢とか(笑)
いまさら!!!!!


そして沈んだ気持ちのまま、会社へ
上司に「今日も憂鬱な一日の始まりですねぇ」なーーーーんて言いながら。


そしたら、来たのです!!!
何の前触れもなく大ボスが!
月に一度、決まったスケジュールで襲来する大ボスが
どーーーーーーーーーーーんとサプライズで。笑

社内が冷え冷えしとります。

わたしにはあまり関係ないとはいえ、社内環境が悪い。

言霊。
引き寄せ。

うんうん。

今日はおいしいお昼ご飯を食べよう。

おからカレー

職場で風邪引きさんに囲まれているわたし。

いやー、これうつったかも。的なノドの違和感。

来週はスケジュールてんこ盛りなので健康に過ごしたい!おとなしく過ごす週末です。

鉄瓶を探しにお出かけしたかったんだけど、天気もあいにく雨なので、引きこもり決定。

 

自分の眠気に忠実に過ごすも、そんな寝てばかりもいられず、おからカレー作りに着手。

 

わたしの身体は鉄分と食物繊維が足りてないので、鉄分は鉄瓶に、食物繊維はおからと野菜に頼りたいところです。

 

玉ねぎ2個とにんじん一本とえのき一袋をたっぷりのしょうがとにんにくでひたすら炒めて、おからとコンソメと野菜のジュースとウスターソースケチャップ、カレー粉をイン。味が決まらないのでカレールーを2かけ。あー、うちのカレー粉おいしくないかも。

 

おからを250グラムも使ったのでかなり大量にできました。

ああ、来週はおからカレー週間だわ。

 

今日はカレードリアに。

ドラゴンボールを見ながら。

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 おいしかったー。

 

ノドも痛いってほどじゃないけど、いまが治しどきだよねぇ。

ノドにいいもの探そうっと。

 

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あんまり気にしてないけどな!

ダイエットはうまくいってないよ!

あんまり気にしてないけどなっ。

強がりだよ!

 

自転車はある組織に撤去されていて

2千円と交換で奪還しました。自転車は最高だ。

 

フェイスブックで恋人の誕生日に起こった出来事のポストを見つけてしまい、なんだかなぁ。

ああいうのはやはりいい気はしないよねぇ。

「誕生日は当日に祝わなくてもいいよ」とわたしに言いながら、へーー、そういうことやってたんだー。忙しくて大変ですね。

いろいろ体調とか心配してバカみたいなわたし。世の中には知らなくていいことがある。

 

昔の友達から感じ悪いメールもきた。

かなり昔に縁は切ったはずなんだけど、あまりのメールの内容に病んでるのか?と心配になり返信したらまた傷つけられた。あはは。

 

そういうことに気持ちをフォーカスしちゃうとひきずられがちなので、あんまり考えないよーにしよーっと。て、そんなに簡単に行くなら苦労なく毎日ハッピーだよね。

 

最近はなんにも不幸なことは起こってないのに、ストレス?不満?なんだか モヤモヤしている。

自分の中で漠然と「なにか思い通りじゃない」気がしてる。でもそれがなにかは全く分からない。ずっとこんな気持ちだから恋人や友人だった人のなにかに心がざわつくんだろな。どっちも普段ならスルーできるくらいの案件ですもの。

 

心の変化なのか?ホルモンバランスなのか?

とりあえず、カルマグと亜鉛とセントジョーンズワーズ飲んでから寝よう。

 

背筋伸ばさなきゃねー。

49.8キロ

今日は昨日に引き続き、仕事でもやもや。

早寝しよう。

 

最近は食事制限。

月からの使者前だからか体重増加とイライラが来てるね。

大丈夫、コントローーーール。できる!

体重増加については

現在49.8キロでありまして、数字的にはそんな大きな変化じゃないけど、身体のラインが悪すぎて泣ける。

ふとももがふとましくなり、怠惰な生活の証しでしょうか?ウエストがなくなったよ。

いろんな服が似合わないよ。

道のりは険しいけど、本腰入れて節制しよう。

やばいやばい。お腹凹ませたい!

 

いまね、カロリー計算してます。4日目。

月からの使者が帰らないと結果は出ないと思うけど、がんばりどきです。

 

こんな身体だからセックスレスなの?

セックスレスだから身体がオンナを忘れたの?

 

そんなわたしの今日の晩御飯は

あんかけニラ玉と野菜スープと夏ミカン。

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500キロカロリー以下。

夜の炭水化物は極力控えよう。

 

意識して、たくさんケイ素水を摂ります。

1日1リットルは飲みたいな。

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