今日は動画の撮影を試みたが、10回くらいやってもうまくいかなかった。
気持ちを乗せすぎると、脱線してしまう。かといって無機質に話したくない。
見てる側に少しでも義務感を感じさせたくない。
楽しそうにやってる感を出したいのだ。
で、持ち越した。明日またがんばるび。
昼休みにやるせない気持ちで祖父母の家に電話した。
最近の幸せのルーティーンについて記録しておく。
会社から帰宅
手を洗い、うがいをする
マスクを付け置きする
お鍋をしつつ、ビールを飲む
おつまみを食べる（鮭とばの切り落とし、白かびサラミなどが滋味深いね）
お風呂に入りながらYouTubeを見る
100均のソース容器にシャンプーを入れて水で薄めて地肌に直掛けして
シャンプーする（毛穴がマジですっきりする）
湯船で腕や足をごりごりとし、リンパを流す（細くなる）
スキンケアを途中まで済ませる（ヨガマットが汚れるので油分を塗らない）
食器を洗う（なぞのタイミングで食器洗い）
ヨガ、またはストレッチをする（少しずつ可動域が広がり、細くなる）
スキンケアを最後まで済ませる（油分を塗り、まつげ美容液も塗布）
歯磨きをこころゆくまでする
（小林製薬のスミガキ・たばこ用がいい。タバコ吸わないけど）
歯磨きをしながら湯たんぽを作る
寝る直前にアロマを焚く
お布団に入り、湯たんぽで首を温める(恐ろしく気持ちよい)
ケータイ見ながらごろごろしてる間にいつの間にか寝る
すやー
寝る時間にもこだわらなくなってきた。
今までは23時過ぎたら、やばいーとか思ってたけど、
やることやって寝る方が快感度が高いと気が付いた。
私の足首は明らかにくびれてきた。誰かに見せたいくらいじゃわい。
今日も早く家に帰りたいのです。
