先日、珍しく珍しく雑誌を購入。瞑想。いままでは、アプリを使って瞑想したり、般若心経唱えたりしてたんです。自己流の心の落ち着け方。他にもいろいろある。笑ひく？なんとなく、よその瞑想やり方も気になって購入。正しい瞑想知らないし。その中でボディ…
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