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はみがきの時間

ごはんを食べたらはみがきを忘れずに

むくみーた

人知れず浮腫に悩んでるよー。
わー。

デブになるよー。
利尿したい。

今朝、過去最高の体重を叩き出してしまいました。

はぅ。

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今日のルパごはん。
✴︎ジンギスカン野菜炒め
   冷凍していた厚揚げでカサ増ししたら肉感が出て食べ応えもカサ増し。ラッキー❤︎
✴︎いぶりがっこと山ごぼう
✴︎玉ねぎとエリンギのトマト炒め
✴︎切り干し大根
✴︎ザーサイ奴
✴︎ごぼうの味噌汁

色が地味すぎやろ?
緑を感じませんね。



最近のお弁当さんは
おにぎり3つとお味噌汁。
撮るまでもナシです。
こちらもまた地味ですから。
しかしね、地味なくせに具がたいへん。
バリエーションないよぅ。
ザーサイ入れそうな勢いで具に困る。

おにぎりは仕事しながら食べられるからいいんだってさー。
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