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はみがきの時間

ごはんを食べたらはみがきを忘れずに

実録✳︎クレイジーごはん

最近はお仕事から帰ってくるのが 夜9時くらい。 と、いうことで一皿ものばっかり。 食材も家にあるものなので、どーなのその組み合わせ?的な仕上がりも。 でも意外とおいしく食べてるのー。 玉ねぎの代替は長ネギ。 お肉の代替はお揚げさん。的な。笑 わた…

ともだちパワフル

寒い、札幌。 30度あるところから15度のところへ。 風邪引きそう。 実家でスペシャルな日々を過ごして 帰ってきたよ、札幌。 まだ実家パワーが残ってるので乗り切れそう。 向こうでは家族の時間を大切にしたくて、あまり友人とは会わず。 家族ラブを再確認❤︎…

煮物が食べたかったら作ればいいじゃない

✳︎焦げパン ✳︎トマトズッキーニしいたけの軸のウィンナーのオープンオムレツ ✳︎海藻たっぷりスープ ✳︎ありもの全投入 納豆チャーハン ✳︎レタスとトマトのスープ ✳︎オンナとして終わってるごはん ふふふ… ✳︎緊急ひとり呑み ✳︎これまた終わってる昼ごはん 肉じ…

自転車びゅーーん

会社の先輩から自転車をいただきました。 びゅーーーん。って乗ってる。 風が気持ちいい。 夜にデコちゃんのおうちにいく時にタクシーを探して徘徊するのが少し怖かったので、今度から自転車で行けるからよかった。もう怖くないね。 リュックサック背負って…

最近、ごはん作りが迷走してます

見て、今日のごはん。ひどい。 器使わず、常備菜タッパー出し。 昨日は作ったじゃがいもとアスパラの炒め物カレー風味があまりにもおいしくなくてカレールー入れてカレーにした品。 具のじゃがいも率90パーセント。 炭水化物✖️炭水化物 唯一成功したのが オ…

収納見直し隊

ここ最近は自炊あまりせず子であったな。反省。でも友だちと過ごす時間はやめられない。昨日はふられたのでおとなしく自炊。✳︎トムヤムオムレツ✳︎いただきものの生麩とキノコの炊き込みごはん✳︎トマト✳︎味噌玉のお味噌汁あとは常備菜やヘルシースープをちょ…

わたしを支える食たち

常備薬を作りました。余っていたジャガイモ、もう芽が生えていたので一気に消費大作戦。✳︎ニョッキ冷凍保存。やー、使い方わからん。✳︎ポテトサラダ✳︎麻婆豆腐セロリ入り。麻婆豆腐はセロリを入れるに限る!✳︎ぷるんぷわんのピリ辛炒め今日はゴマをたっぷり…

48.6キロ

とっても久しぶりに体重を計ってみた。2か月ぶりくらい??50キロ越えてるんじゃないかとドキドキしたけど、セーフ体重だった。年々、セーフ体重の数字設定が甘くなってるのは気のせい?笑あと600グラム落としたいなー。本当は47キロが理想だけど、歳をとる…

洗い物減らしたい

昨日の夜ごはん。✳︎作り置きスープ✳︎もやしとキャベツ炒め✳︎冷奴、柚子胡椒と柚子ドレそして今日のお弁当さん。昨日と全く一緒ですが、昨日よりうまく撮れているよーな。自炊スイッチがやっと入ったからこれを購入。数ヶ月の沈黙を破りました。続けるために…

あしゅらちゃんごはん

昨日はネットスーパーで買い物したので食材たくさん。冷蔵庫パンパンです。ジャガイモを間違えて2袋も買ったよー。あんまり使わないのに。そんな日の晩ごはんは✳︎カニカマポテサラ✳︎塩ホルモンと野菜炒め✳︎ぷるんぷわんのピリ辛卵とじそしてお弁当もえー、綺…

サクラ咲く

朝までふらふら飲みあるき。お散歩がてらてくてく帰宅中におや!ついに!北国でもサクラが咲きましたよー。週末のお花見は楽しめそうだー。昨夜は友だちにペラペラと昔の恋人の話をしてしまった。はずかしー。なつかしー。ときめきー。だってさ、昔の恋人か…

人生初の太さだよ。

昨日のデートは目上の女性と。人様との外食ではほんとなら遠慮するべきだろうけど感動しすぎて撮らずにはいられなかった写真、一枚。富良野産のアスパラガス。とてもとても太い。人生初の太さだよ。比較のためにお箸を置いてみました。こちらは素揚げ。噛む…

ミミガーの和風テリーヌ

と南信州 アップルホップ任務を遂行いたしました。

ボディスキャン

先日、珍しく珍しく雑誌を購入。瞑想。いままでは、アプリを使って瞑想したり、般若心経唱えたりしてたんです。自己流の心の落ち着け方。他にもいろいろある。笑ひく?なんとなく、よその瞑想やり方も気になって購入。正しい瞑想知らないし。その中でボディ…

ハイヒール効果?

おはようございます。今日はやっとやっとのお休み。昨夜は気の済むまで刺繍。ちょうちょの羽。こんなに中途半端な状態でやめられるのがわたしらしい。あとちょっとがんばれば気持ちいいのに。なにごとも いい加減だわー。晩ご飯もいい加減だわー。なんもした…

1分でできると思いこむ!

久しぶりにイチゴが浮かんだシャンパンが飲みたいなー。的な気分。最近そーいう飲み方のご無沙汰。たまにはレディな夜を楽しみたいわ。とかいいながらちゃんぽんを食べる夜。もちろん冷食ですよー。キャベツをちょい足ししました。満足。しかし体調がよくな…

実録 阿修羅ちゃんの最近ごはん

チューリップぱっかーんだけど。笑バースデーにいただいたお花はまだまだ元気。ローソンのシナモンロール130円コスパがよすぎて夢中です。ちゃんとおいしくて幸せ。皿うどん。これまたコスパがよくておいしくて最近よく登場のおつまみ。オリーブ!優しい味だ…

赤裸々 阿修羅の晩ご飯

晩ご飯実録。ありのまま赤裸々キラキラしたごはんにも憧れますがひとりくらしってこんなものだよね。✳︎もやしたっぷり ホルモン鍋残り汁で雑炊するのも美味!✳︎野菜卵とじラーメン。九州女はとんこつを好む✳︎ひとり焼き鳥✳︎お、これは昼。職場ランチ毎回いつ…

数学の授業

仕事で新しい知識を得た。うん、詰め込まれた。全然身になってない。聞いても聞いても脳みその上を言葉がつるつるとすべる。高校の時の数学の授業中みたい。笑脳みそが理解することを拒否!やばーい。でもたくさん時間もらってるから頑張らなきゃなー。ほん…

進化する

明日はお仕事おやすみなので今日はお勉強しようとヤル気マンマンで無印良品に寄ってルーズリーフとか買ってるんるんで帰宅。作り置きしまくりの焼きそば。これまた作り置きのスープをどーんと!タッパーのまま食す。進化したわ タッパー生活。しかし品がない…

あしゅらちゃんの最近ごはん

最近は仕事帰りによくごはんに誘っていただくのでうきうきぷー生シャコ!初めて食べた!おいしかったー。生、すてき。なんでも生がいちばん。ぶりも脂乗りまくり。昨日も洒落たイタリアンでふわふわのニョッキをいただきましたー。デートか!みたいなお店で…

エネルギー循環

本日はお休み。早起きできた。お掃除は昨日の夜にやったし何して過ごそうかなー。このままじゃダラダラして古武道のDVDを見ながら1日が終わりそう。わたし、いま 職場でいじめられてるんです。いわゆる無視ってやつにあってます。中学生だー。笑もう誰が見て…

ひとめぼれ

✳︎昨日の作り置きたちとカレー見たら一発でレンチンご飯ってわかる盛り付け。レンチンご飯って独特のデザインだよね。明日は余裕があればご飯炊こう。毎日ルーティンで過ぎてく決まりきった毎日だけど平和を感じて ほんのり幸せかも。ありがたい!つらくとも…

あしゅらちゃんの最近ごはん

✳︎生牡蠣✳︎白子煮付け✳︎白菜と長ネギと厚揚げの鍋もどき✳︎野菜炒め✳︎海藻たっぷり鍋もどき✳︎おこげご飯✳︎野菜炒め✳︎鍋もどきというか汁物✳︎スーパーで買ったフライドチキン多分クリスマスくらいの出来事。✳︎ちゃんぽんと相棒✳︎チーズたち✳︎ご飯✳︎野菜たくさ…

世界でいちばん君が好き

久々のパワースポット。世界でいちばん好きな食べ物と一緒!グラタン!正確には母のグラタンが世界でいちばん好き。おかあさんのグラタンが食べたいよー。ひとりで飲む時間は落ち着くー。リフレッシュするー。明日もお仕事がんばろー。

湯たんぽが壊れた

今朝、誕生日をひとり寂しくこの部屋で迎える夢を見た。現実になりそうだな。電気湯たんぽが壊れて、寒さに耐えながら寝たからに違いない。物理的な寒さは心にも冷えを生むわ。昨日は友人とご飯。酒じゃねーか。笑友人の恋模様やわたしのメンタルの弱さ一人…

お鍋で炊飯

炊飯ジャーがないので圧力鍋でご飯を炊いていましたがおこげが甚だしのでビタクラフトにチェンジ。今、蒸らし中。10分待って。おー!!おこげなし!いい感じ。3合炊いたので冷凍しておきます。いらないね、炊飯ジャー。キッチンの掃除がたいへんだけどね。…

メリーちゃん

何日か前に引っ越しました。今日は最後のお荷物搬出。仕事終わりに久しぶりにパワースポット。メリークリスマス。

こつこつ常備菜

グラタンはセブンで買って食べました。有言実行!!太るぞ!!本日は精神統一のためにため息をつかないために昼からお料理。お弁当さんのための常備菜作り。ひじきとゆで鶏の豆板醤炒めエリンギのキンピラ白菜と厚揚げのあっさり煮切り干し大根とちくわ煮あ…

新しい食器がほしい

そんなことを言ってる場合じゃないんです。それより新しい家だろ。昨日作ったキーマカレーは大好評でした。4皿分作ったのに完食。おーい。わたしの朝ごはんは?今夜は昨日作った野菜スープをリメイク。今日は15日ぶりくらいに買い物して牛乳を購入。牛乳❤︎…

近頃のあしゅらちゃんご飯

ひとりたこ焼き。しかも立ち食い。鱒の子ご飯海藻とすりゴマのスープ昨日のごぼうと小松菜のお味噌汁にふし麺を入れてくつくつ煮たらミョウガとネギをトッピング。あ、温玉乗せお気づきですか?ひとり分です手抜きです品もなんもあったもんじゃない日々。ふ…

母ご飯

実家に帰ってくると、みるみる健康になるような気がします。水も合ってるんだろうな。身体中が潤う。エネルギーがみなぎる感じ。なにより、母ご飯は温かい。おいしい。大好き。野菜がたくさんで幸せです。ちょっと体調不良なので一日一食なのですがそれでも…

ひとりちゃんごはん

ルパがまだ帰ってきません。明日から連休なのでお仕事最終の詰めでしょうか?電話をしてもこけこっこです。なので先に食べたよあしゅらちゃんごはん。控えめ。2億個食べたくなるかな?のパン粉焼き。キャベツとたまねぎとエリンギとサバ味噌缶詰パン粉焼き…

1億個食べたい

最近、夜はバタバタでご飯。写真をきちんととるヒマないぜ。出し忘れの料理もあるし。まあ、自分の趣味のために待たせるのもよくないので致し方なし。ルパごはん。昨日、1億個食べたい!と大好評だったジャーマンポテトのパン粉焼き。味付けはコンソメのみ。…

むくみーた

人知れず浮腫に悩んでるよー。わー。デブになるよー。利尿したい。今朝、過去最高の体重を叩き出してしまいました。はぅ。今日のルパごはん。✴︎ジンギスカン野菜炒め 冷凍していた厚揚げでカサ増ししたら肉感が出て食べ応えもカサ増し。ラッキー❤︎✴︎いぶりが…

妖精

昨日ごはん✴︎ミョウガ長ネギかつお節和え冷奴✴︎ローストビーフ✴︎サラダすっぱめドレ✴︎小松菜たっぷりかに玉✴︎ちくわと野菜のスープごはんのあとに寝るだけの状態でシュラブを呑みにBARへ。その時に 書いた文章を読み返してみたら緊急要請が緊急妖精になって…

親子関係

昨日、今日と母との関係がいつもと違う。たぶんいい。これでいい。離れてみて人生で初めて母とちゃんと話してる気がする。近いとねぇ、なかなか。素直になれない。心からのありがとうを連発中。もう一生分言ったかも。笑。ということで今日は親子っぽいご飯✴…

胃と頭 連動せず

最近は身辺がゴタゴタしておりまして久しぶりの晩ご飯だよー。火曜日。✴︎かにかまとズッキーニときくらげのかに玉✴︎炒り鶏✴︎いくらのしょうゆ漬けと大根おろし✴︎きゅうりの一本漬いつも拝見しているブログの方がいくらを筋子からばらしてしょうゆ漬けにして…

やせたいならこのまま家にいるべき

昨日のわたしご飯。✴︎ズッキーニのグリル✴︎ごぼうフライ✴︎切り干し大根✴︎おからさん✴︎きゅうりカニカマわかめの酢の物✴︎中華風冷奴✴︎牛肉とニンニクの芽炒め中華風冷奴のソースが適当な割に美味でした。今夜はルパートが会社の飲み会なので、ご飯いりません…

よなよなpizza

ああ、少し減量しようと誓った矢先に夜中にpizzaとポテチ食べちゃった、明日、体重計に乗るのが怖い。けど、楽しい時間でした。今日のルパご飯。✴︎焼きそば 紅ショウガたっぷり✴︎冷奴✴︎ナスとキュウリの浅漬け✴︎肉じゃが温玉のっけ✴︎もやしと長ネギね卵スー…

趣味で徹夜

スープカレー本家を知らないくせにルーを使わないで作ってしまった。なんとなくイメージ的にこんな感じ。野菜をグリルしたり、肉を別途で焼き色つけたりカレーは意外に面倒だ。だから副菜ナシよ。笑。充分お腹いっぱい。今日は趣味で徹夜をしてしまいました…

濡れた髪を初めて見せた夜

今日はやっとこさ警察署へ。 行けば簡単に済むことなのに、足がちっとも進みません。 もう秋です。怖いわ。まじで冬はすぐそこだ。 前から気になってるんだけどブログを ケータイから更新するときとPCから更新するとき わたしは文体がめちゃ変わってしまうの…

帰ってきた酔っ払い

ぐーぐー寝てたのに帰ってきた酔っ払いにより起こされて眠気が覚めた。ああ、どうしてくれよう。午前2時ですぞ。起こした本人はぐーぐー寝てる。気持ち良さそう。笑。今日のルパごはん。の予定が、彼の飲み会によってキャンセル。だから あしゅらちゃんごは…

すぐに忘れる

美味しい!って言ってもらった料理も再現できないわたしです。いっつも適当に合いそうな調味をするからなぁ。一昨日のルパートごはん。✴︎糠さんま✴︎ザーサイと長ネギ乗せ冷奴✴︎きゃらぶき✴︎ささげの胡麻和え✴︎ナスと大根の浅漬け✴︎キャベツサラダの海苔トッ…

網戸が…

毎日ずっと窓を開けて網戸生活。なので、内側からのホコリも網戸に付いてます。ホコリと排気ガス的な黒い汚れのダブルパンチ。うっかり窓辺に白系の洗濯物を干したら地獄だぜ!!きたないな。どうやったら綺麗になるんやろ?ハンディな掃除機で吸ってみたけ…

逆だー

あれれ?なんか違和感。お味噌汁とご飯の配膳が逆だね。急いで撮影したから許して〜。昨日の晩御飯。✴︎さばの味噌煮✴︎にんじんラペ✴︎キュウリとなすの浅漬け✴︎ひじき✴︎飛びっこ今日は花火大会です。会場近くは人がめちゃ多いそうなので家から小さく見える花…

でけた。そして食べた。

レバーペースト。鶏レバー 150グラムアーモンドとクルミ 合わせて軽くひとつかみ玉ねぎ 4分の1個にんじん 4分の1本セロリ 少しアンチョビ 1ぺらり赤ワイン50cc水50cc煮詰まったら牛乳50ccバターひとかけ食欲ないので晩御飯はココット一個分。ごちそうさまで…

ちゃんぽんと皿うどんは具が同じ

そうなの、同じ。何て素敵なんだ。具材セットを作って、冷凍しておくといつでも作れる。臨機応変。焼きそばも焼うどんもいけるやん。先週は本当にっっっ抜け殻で全然料理も楽しくなかったけど今週は少しがんばろう。使いきりたい材料もあるし体も心もデトッ…

ぽちぽちと。

手羽元大根煮卵。煮卵は食べた。食べ終わったら煮汁を使った炊き込み御飯。とうもろこしと薄揚げとツナ。ピーマンの塩昆布炒め。エリンギのきんぴら切り干し大根。たくさん作り置きできた。燃焼系スープ。いま、人生にいろいろ起こっている最中。ごはんの全…

食器が割れた。

右上の波佐見焼き、知らない間にカツーンとぶつけていたみたい。割れとる。ショック。今日のわたしごはん。アイスプラントかぶのサラダかぶの葉の手づくりふりかけ和えジャガイモと枝豆のオープンオムレツ赤だし今日は憂鬱なことがありましたよ。明日は笑顔…