午前4時。カラダは正直。
溜まってるなー、ストレス。悩んでるなー、わたし。と思っていたらめまいがやって来た。
やー、久しぶり！3か月ぶりかな？？相変わらずイキナリ来るね！！突然起こされてびっくりしたよ。
どうやらストレスとうまく付き合えてない様子…。仕事とプライベートのダブルパンチはじわりとカラダを蝕むのだね。
なにか症状がでるのは自分からのSOS。じんましんがでる人もいるし、胃が痛くなる人もいるし、腰が痛くなる人も。
「疲れてるから」で片付けないでほしいな、みなさん。無理しちゃダメだよー。
今回の場合、幸い週末だし、ケータイ見られるくらい症状も軽いので薬を飲んでのんびり過ごそう。
心の整理ワークをしたかったんだけど、無理かなぁ？もっと病む？笑
とりあえずゆっくりゆっくり過ごしてストレス発散だなぁ。予定を立てず、詰め込まないで家事をしよう。
元気な月曜の朝を迎えたい。
ま、大元が改善されないと毎週こんなことを繰り返す羽目になりそうなんだけどねー。
心がざわざわするときは
わたし自身を
世の中から隔離。
誰とも接しない1人だけの時間。
昨日、仕事帰りに買った毛糸で
黙々とスヌードを編む。
単純作業は心を落ち着けます。
立ったまま編んだり、ワンダーコアりながら編んだり。
ゆっくりとお風呂に入り
締め付けない肌触りのよい服を着る。
体を温めることも大切だから、足首と手首と首にはシルクでできたウォーマーを着ける。
部屋の温度設定は17度。低い？笑
好きな時間に寝て
好きなドラマやアニメを見て
好きなアロマを焚いて
洗濯して掃除してスッキリして
もっと整頓できる場所はないか？と考えながら
細々と動くのも楽しい。
そして、弟家族が送ってくれた地元の野菜を
料理する。
奮発して、一袋1000円のレトルトのタンシチューを味わう。
わーん。めちゃくちゃ美味しいよー！
利休のタンシチュー！！
優しい気持ちができてきたら、愛する姪っ子たちからの手紙に返事を書く。
丁寧に文字を書くのがいい。
好きな空間でしたいことだけをする時間。
幸せです。
ありがたいです。
これで幸せなわたしはかなりお手軽な人間やな。
溜まった家事をしてるだけやないかい！笑
明日はまだ日曜日。
隔離は続くよ。うれしや、うれし。
心の迷いを整理する必要があるね。
相変わらず食べています。
うふふ。
ストーブはすでにフル稼働です。
寒いね、札幌。
今日はラム鍋。
おととい、一人用の土鍋をニトリで購入。煮こぼれにくい作りなのです。
買ってよかった〜。790円。
味付けはジュピターで買った火鍋の素。
麻辣鍋底醬。痺れる辛さがやみつき。
おいしい。使える。
シメに雑炊したら、さらにおいしい。
これで麻婆豆腐作りたい。納豆入ね。
もともと豚足が好きなのですが
札幌ではあまりメジャーじゃないのか、なかなかお目にかかりませんでしたが最近少しずつ開拓。
モツの朝立ちさんの豚足。
こんがり、パリパリ。
一番美味しい。大好き。
アルニコさんの豚足。
はぁ、写真見るだけで食べたくなる。
出汁の自販機。
買ってる人もいたから、案外需要があるのか？
話題性なのか？
フォトジェニックにごはんの写真が撮りたいな〜。どうやったらおいしそうに見えるとやろ？おいしかとにもったいなかーー。
先週末に軽く断食をした。２日間。
飲んでいいものはお水とお茶とオレンジジュースとジュースクレンズ。あ、途中で人参食べた。笑 家でだらだらとBLなんぞを読んでいたらできた。
久しぶりにお腹がぺっそりして、パンツスタイルもましになった。あ、体重は減ってないの。うふふ
普段の食べ過ぎを反省し、夜はデートや飲み会でなければ消化の良いものを心掛けることにした。逆に余計なものを体内に入れたくなくなってきた。
昼も今までは「お腹すいたら困るし！」とか思ってバクバク食べていたんだけど量を減らしてみた。もちろんお腹はすくんだけど、別に困らない。あれあれ、困らない。やーだーって感じ。お腹は空いても困らないんだ！って気が付いたので幸せに暮らせそうです。
なんだか職場ではいろいろ苦しいことがあるけど、自分らしく生きよう。乗り越えるのは自分の意思の力しかないのだ。楽になるには自分の気持ちを変えるしかない。他人は他人でそれぞれの考え方で生きているのだ。
わたしにもっと狡猾さがあれば・・・・と思わなくもないけど、ないもんは仕方ないので他人が手に入れたものをうらやましがったり、ないことを不安に思ったり、ねたむのではなく自分の持ち場を輝かせるしかない。平穏に生きているだけで御の字。家族も恋人も元気だし御の字。
きらきらしてやるーーーー。くらいの根性で。
譲れない最低限のことを守りつつ、プライドを持ちつつ、心を美しくいきたいのです。
軽く乗り越えてる感じで。たくさんのことを手放しつつ。
今日のわたしはどうやら気分転換が必要なご様子・・・。
ベッドカバーを換えて、アロマを焚きしめよう。ごはんはデパ地下で買って帰ろう。割高ですが、今日は許します。1000円まで。生春巻き食べたいな。具だくさんのスープもいい。
明日の服を決めて、湯船につかりながら名探偵ポワロを見て、ゆっくりスキンケアをして、はみがきも念入りに。洗濯もしなくちゃいけないけど、今日は見ないふり。
ふかふかのベッドでぷよクエをやりこみつつ寝よう。
明日はテンションの上がる服と靴とバッグとメイクとアクセサリーで笑顔で好きな曲を聞きながら、出勤しよう。秋だ！秋だ！目いっぱい楽しもう～。
眠るまでの時間はたくさんあるんだから、自分にいいことをやりつくして、現状を乗り切ろう。
